Emotional Coaching

Männer sind Menschen und Menschen haben Gefühle. Die gehören zum Leben dazu, können herrlich, grauenhaft oder oft etwas dazwischen sein. Sie zu durchleben hilft unserem Körper und Geist, die Erlebnisse unseres Alltags zu verarbeiten. 
Gefühle sind Teil eines Frühwarnsystems, das Dir einzuschätzen hilft, ob eine Entscheidung für Dich die richtige ist. Außerdem unterstützen sie Dich dabei, Dich auf neue Situationen einzustellen.
Als Mann bist Du genauso dazu in der Lage dazu Gefühle zu empfinden wie jeder andere Mensch. 
Gefühle empfinden zu lernen ist gesund, hilft Dir in allen Lebensbereichen und ist ein zentraler Baustein in der Prävention psychischer Krankheiten.

Also, worauf wartest Du noch? Das Folgende erwartet Dich im Emotional Coaching...

Arbeit zur Persönlichkeitsgeschichte und emotionalen Vorerfahrungen

• Gemeinsam betrachten wir, auf welche Weise du Gefühle empfinden gelernt hast
• Wir erfassen prägende emotionale Erlebnisse aus deiner Geschichte und arbeiten daran, sie gesund in Dein Selbstkonzept zu integrieren
• Du wirst üben, Deine Gefühle in Worte zu fassen und passende Ausdrücke für sie zu finden

Analyse Deiner Lebensführung und Identifikation von möglichen Störfeldern

• Gefühle brauchen Zeit und Raum
• Wir betrachten Deinen Alltag und suchen nach Freiräumen, in denen Du Dir Zeit für Dich nehmen kannst
• Gemeinsam erarbeiten wir eine Tagesstruktur mit Ritualen und Übungen, um längerfristig Gefühlsarbeit in deinem Alltag zu verankern

Kontinuierliche Begleitung und emotionale Reflexion

• Gefühle verarbeitet man am besten im Gespräch mit anderen
• Während Deiner Coachingphase stehe ich Dir für regelmäßigen Austausch zur Verfügung - danach auf Wunsch auch On Demand
• Wir widmen uns aktuellen Geschehnissen aus Deinem Leben und ich helfe Dir, einen emotionalen Zugang zu und Umgang mit den Dingen zu finden, die Dir wirklich wichtig sind

Neugierig geworden? Verabrede gern ein kostenloses Erstgespräch: